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お疲れ様です。

雨つづきで若干気分が落ち込んでいる榎本です。

なぜかって

犬の散歩に行けないから、犬の元気が有り余っちゃってるんですよね。

家に帰ると、飛びついてくるから痛ぇのなんのって

早く梅雨明けないかなぁと思う今日この頃です。

どーも！

1ヵ月半ぶりに美容院に行って、髪も気持ちもすっきり満点のkameでございます！

もういよいよ夏が近づいてきましたね。

弊社は夏休みという期間があるのですが、私もその期間を利用して

地元に帰省する予定であります！

なかなか帰る機会もないので、しっかり満喫したいと思います。

最後に、夏にちなんだ雑学を皆さんにお届けいたしましょう。

「アイスクリームには賞味期限がない」

また一つ勉強になりましたね！！

次回もまた一つ紹介したいと思います。

それでは、SeeYou！

お疲れ様です。

宮崎のKAJIです。

もうすぐ、３０ということで、体の疲れがとれない。

昔は、はやく大人になりたいと思っていたのに、

気がつけばおっさんの仲間入り、

今となっては、若くなりたいと思う。結局人間はないものねだり。

でも、人生マイナスに考えても仕方ない

横に輝いているオジサン達がいたので、

横目でみていると、皆元気すぎて。

カラオケでマイクを話さないオジサンや！！！踊りに踊っていたオジサン！！！

ベロベロニ酔っぱらって満足そうに寝てたオジサン達を目にしました。

この元気はどこから出てくるんだと思い、

よくよく拝見していると、身に着けていたものがいい物だったりで、

やっぱり成功している人たちは違うなと、

人生全力で楽しんでいるなーと思い、いつかは、こうゆうオジサンになりたいなと希望がみえた今日この頃

いつかは自分も、【パワー、を若い人達に分けれるくらいのオジサンになりたいとおもった。】

もうすぐ人生の後半に差し掛かりますが。仕事も遊びも全力で頑張れるオジサンになるために頑張るしかないと思った宮崎のKAJIでした

それでは。

お久しぶりです。

夏が近づいているのに、最近忙しくてジムに行けてないず～しみです。
忙しきことは良きことかな・・・

忙しくてジムに行けない！でも体は鍛えたい！そんな時におすすめな筋トレがあります。

プランクです。

最近SNSやテレビ等で話題に上がることがあるので知ってる人も多いかと思いますが、

このプランク、体幹、腹筋の筋トレ効果バツグンです。

結構きついと思いますが、1日30秒でも良いからやってみてください。

ジムでの筋トレには負けますが、毎日たった30秒で腹筋が鍛えられてお腹周りがスッキリしてくると思います。

1日たった30秒で腹筋が鍛えられるんですよ？簡単でしょう？

私はジムに行けない日はプランクを30秒～1分やって、筋トレ欲を満たしてます。

夏に向けてぜひやってみてください！