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お久しぶりです。gettyです。

どうでもいい話なのですが、健康診断に行ってびっくりしました。

体重増加してました。ショックです＼(^o^)／

夏だからテキトーに過ごしてれば痩せるだろうと思っておりますが、何か頑張ろうかなと思います。

ただ汗かくのは苦手なので、食事制限で様子見です。

お酒もよく飲むけど関係あるのかしら?

しかし体型がだらしない人がKIMONOを着るのはdifficultです。

早くこれになりたい

＼食欲の落ちる夏ですがしっかり食べましょう／

先月私の在籍している部署でピザパした際のお写真載せておきます。

これがチーズ1kgがトッピングされた例のアレです。

※ちなみに隣のピザは通常のMサイズ

PS.私来週は夏休みを頂こうと思っております。

天気…晴れると良いな

BUY THE WAYはお休みも自分で調整してしっかり取れるのがいい所です。(..)

お疲れ様です！！　甲斐です！！！！

いつもは、マッスル部ですが、

本日は、詩人部でいきます！！

俳句を一句。

【毎日を　笑っていれば　福来るよ！！】5・7・5

やっぱりマッスル部に戻ります。

笑うとトレーニングにもなります！！

お腹周りや骨盤周り、顔の筋肉をたくさん使います。

なので笑う意識をしていきましょう！！

例えば、面白くなくても笑う！！

簡単です！！

けど周りから見たら変人です！！

こういう簡単な意識を

継続的に行い、自然にできるようになれば

最高の笑顔がだせます！！+筋肉も動かせて

一石二鳥！！

だから福も来やすいのです！！　（どういう事？のつっこみ待ちです笑）

ようするに！！

まとめると。

意識して

笑顔でいると・・・

笑うセールスマンみたいになれます！！！

はい！！

おしまい！！！！

株式会社SACHIHIKO　甲斐

どうも皆さま、夏生まれのabiです。

私事ではございますが、誕生日が8月でございまして、

今まで夏休みだったり、土日だったりで盛大に祝って貰ったことがないんですね。

そして今年も土曜日が誕生日という事でございまして…。

何が言いたいかと言いますと…

とてもさみしい。

さみしいんですね…。

そんな事はさておき、夏といえばお祭りやプールや海やらと、

イベントが盛りだくさんですね。大好きです。

今年の夏も遊びつくそうかと思います。

熱中症などが心配される季節なので、

皆様もお体にはお気を付けくださいませ。

それでは…

毎度。酢山です。

最近の近況を適当に書き連ねていきたいと思います。

①今更ながら運動を始める

糖質制限は相変わらず続けているのですが、体重が増えはしないものの、落ちるペースが遅くなってきたので、重い腰を上げ運動を始めました。

最初から走ると身体を痛めて続かないと思い、とりあえずウォーキングを４km程やってます。（初めてまだ３日）

やはり運動すると清々しい気分になりますね。動画とか視聴しながらひたすら歩くのですが、とても楽しいので案外続きそうです。今年中に70kg前半にはもっていきたいなーなんて、、、

②iPadちゃんとの生活

iPad Air3を購入して３週間ほど経過したのですが、とてもいい買い物だったと改めて思いました。

仕事でも、プライベートでもバリバリ使っておりとても捗っております(‘ω’)

主にAdobeアプリを使ったPDFの編集、ノートアプリを使ってメモやお勉強、データのデジタル化、４枚目のディスプレイとしての活用、etc.

画面も大きいし、分割できるし、applepencilは有能だし、“とにかく便利！！！”

秋にはiPadOSもリリースされるので、よりPCの様な使い方ができるよ～なんて言われてますが。とても楽しみです(*´з`)

現場からは以上です(‘Д’)

こんにちは～！

昨日人生初のバリウム体験をして、下剤効果で腹痛に苦しんだAYURUです( ;∀;)

6月下旬のお天気も不安定な中、さくらんぼ狩りに行ってきました♪

ちなみにさくらんぼは佐藤錦ではなく紅秀峰でしょ！という考えのもと紅秀峰限定のバスツアーに乗っかりました?✨

日頃の行いが良いのか(⁉)さくらんぼ狩りの時は見事に晴れてくれてラッキーなのでした☀

うわぁぁぁぁぁぁぁお～！！！！！！！

宝石箱やぁぁぁ?°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

軽く2パック分以上食べましたかね(ﾟдﾟ)(｡_｡)

ちなみに○○狩りとつくものは苺、桃、ブルーベリー、梨、巨峰、りんごとかいろいろ行きましたが、やっぱりさくらんぼが一番好きです❤

でも狩れる期間がめちゃめちゃ短い！

確か1～2ヶ月ぐらいしかないです。。。(´；ω；`)ｳｩｩ

ということで、また来年お目にかかれる日まで～！

さくらんぼで腹を満たした一日となりました(*’▽’)

それでは最後に我が家のいっぬのセクシー入浴ショットでお別れです?

ナマステ☆★