どうも！

華の金曜日を目前に燃えておりますkameです。

ついに大型連休がやってきますね！

この期間を利用して旅行に行く方もいれば、家でのんびり過ごす方、仕事の方

様々だと思います。

そんな中、私はある本を買いました。

あの有名な、ローランドさんの全てがここに詰まっています。

俺か俺以外か。

皆さん1人1人に人生というストーリーがあるのです。

自分を主役にしていい人生を過ごしていきたいものです。

まずはこの大型連休を有意義な休日にしていきましょう！

それでは！

本日でBUY THE WAYはGW前の業務納めです。

皆さんはGWどのように過ごす予定でしょうか。

私は広島へ旅行に行くのが楽しみでしょうがないです。

広島への旅行が楽しみでしょうがないです。

GW明け、皆さんのお土産を楽しみにしてます。

また5月7日にお会いしましょう。

では

こんにちは

ずーしみです。

4月が始まり、新入社員が入ったり部署が変わったりで色々大変な人が多いかと思います。

毎日大変で憂鬱になったり気分が上がらなかったりするかもしれません。

そういう時に私はよく聞く歌があります。

今回はその中かから2曲紹介します。

機動戦士VガンダムOP「Don’t stop carry on」（RD）

所謂アニソンの部類なんですが、タイアップみたいな感じです。

元々作品が好きなのもあるんですが、曲と歌詞がほんとに良い。

頑張ろう！って気持ちになれます。

タイトルの「Don’t stop carry on」の意味は直訳すると「続けるのをやめないで」ってなるんですが、

意訳すると「止まるな」・「走り続けろ」って感じですかね。

タイトルがタイトルなので、元気になります。

次の曲

「I Love You」のある世界（鷲崎健）

タイトルと歌詞を見るとラブソングに見えるんですが、

内容は「新しい事に出会って、自分が変わっていく」というすごく前向きな歌です。

個人的にこの人の歌は独特な表現や言い方が好きでよく聞いてます。

数ある中から2曲紹介しました。

GWまでもう少し、頑張っていきましょう！

みなさんこんにちは。

kajiです。

食欲の春と言う事で、ブクブク太っていって、

自分の体を鏡でみると、

【こんなはずじゃなかったー】

と後悔しているkajiです。

【後悔】とは何度もこの短い人生の中で経験したはずなのですが、

食欲という後悔だけは軌道修正が難しい

その他のことはあるていど修正ができてきたのに、

これだけは。

今日上司から言われた

【頑張れば報われる】

をスローガンにしてダイエットという強敵に

立ち向かっていこうと決心した今日この頃でした。

さ、今日も疲れたんで、帰ってビールでも飲むか

違うか・・・・

では、また逢う日まで

お疲れ様です！！

バイザウェイ

マッスル事業部の甲斐です！！！

本日は日頃の生活で

痩せるために一番大切な事を

伝えたと思います。

簡単にいうと・・・

うんこを出す感じ。

これです！！笑

これがポイントです★

【うんこを出す感じ=腹圧を高める！】

ということになります。

コンパスを使う時中心を安定させないと綺麗に円が

かけないですよね？？？

身体も一緒で中心がしっかり安定

（腹圧が高まることにより連動性や

姿勢保持がしやすい）すれば、

どんな動きでもスムーズに、

重心のバランスも均等になり

筋肉の付き方が綺麗になります！

→消費が上がるというわけですね！！

腹圧を高めたまま

日頃のひとつひとつの姿勢・動作を

やってみて下さい！

結構きついですよ。

やるという決断と筋肉の意識ができたら

あなたはダイエット成功してます！！

まとめ

★気張る感じ！！

お腹に力を入れる時はお腹全体

が膨らむようにしてみましょう。

★力入れる時は、姿勢はできるだけまっすぐを意識して！

★うん〇がでないように気をつける。これが一番大事( ´艸｀)

バイザウェイ　　甲斐