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お久しぶりです。

夏が近づいているのに、最近忙しくてジムに行けてないず～しみです。
忙しきことは良きことかな・・・

忙しくてジムに行けない！でも体は鍛えたい！そんな時におすすめな筋トレがあります。

プランクです。

最近SNSやテレビ等で話題に上がることがあるので知ってる人も多いかと思いますが、

このプランク、体幹、腹筋の筋トレ効果バツグンです。

結構きついと思いますが、1日30秒でも良いからやってみてください。

ジムでの筋トレには負けますが、毎日たった30秒で腹筋が鍛えられてお腹周りがスッキリしてくると思います。

1日たった30秒で腹筋が鍛えられるんですよ？簡単でしょう？

私はジムに行けない日はプランクを30秒～1分やって、筋トレ欲を満たしてます。

夏に向けてぜひやってみてください！

好きな勘定科目は【福利厚生費】のmiitanです。

昨日、福利厚生の一環？で野球観戦に行ってまいりました。

巨人対オリックス戦でした。

平日にもかかわらず、多くの方が観戦に来ていました。

野球にあまり興味がない人でも球場の中のあの雰囲気は楽しめると思います。

上記、野球観戦だけでなく弊社はO2カプセルの大きい版のO2BOXや

りらくるのチケットを頂けるなど

他の会社にはあまりない福利厚生が充実しています。

ちなみに現在、アルバイトを募集しています。（※保育士さんの経験があり、SNSが得意な方）

野球好きな方や健康オタクな元保育士さんはぜひ【お問合わせ】から応募を！

お久しぶりです。Isacomです。

今年の社員旅行は2泊3日で北海道へ連れて行って頂きました。

ビバ初北海道！！！

自由時間もあったので、色々散策してきました！

私のスケジュールはこんな感じでした。

〇1日目

・サッポロビール園でジンギスカン食べ放題

・札幌ドームで、日本ハム×ヤクルトスワローズ

・居酒屋で宴会

・すみれのラーメン

〇2日目

・豊平狭温泉(天然露店温泉とインドカレーｗ)

・すし善 大丸札幌店でお高目の寿司を堪能

・デパートでお土産探し

・海鮮＆焼肉食べ放題

・おかまのショーを観戦

・カラオケ

久しぶりに会う方も多く、いつもとは違う場所、服装でみんなでわいわい。

とっても楽しかったです！

毎日の就寝時間が3時過ぎｗ

帰るときには完全に電池が切れてました。ｗ

また、楽しい時間を過ごす為に頑張って働きましょう！

皆さま、ありがとうございました。

皆さんお疲れ様です。ayanonです。

先週の木曜日から土曜日にかけて社員研修と言う名目で北海道へ行ってまいりました！

普段会えない宮崎のメンバー、BTWをいつも気にかけて下さっているクライアントのみなさまと楽しい時間をご一緒出来て、大大大満足の3日間でございました。

そしてそしていっぱい北海道の食を堪能してきましたよ～～！

全部美味しかったです！！とりわけ小樽で食べたじゃがばたが、今まで食べたじゃがばたの中でも断トツ一番おいしかったです！

じゃがいもの味が！強い！しかも屋台より安い！北海道！すごい！

さて、北海道からayanonが所属するマーケ部に新しいメンバーを連れて帰ってきました。

まりもです。

これから頑張って大きく育てていきます。(Reeeeちゃんが)

また来年の社員研修をご褒美に、しっかりお仕事に励んでいきたいと思います。

以上、昨日初めて家にゴキブリが出て大絶叫したayanonでした！まじで絶滅してほしい

金曜日は、システムに入れなかったので…

ブログ載せられませんでした…ごめんなさい

今年の4月から新入社員として入社したヤスミちゃんです！温かい目で見守って下さい☻

今週は北海道に社員旅行に行ってきまーす。

北海道に行ったら…(●´ω｀●)たくさん美味しいご飯食べたいいいいです?