もしもし！

私保育boxの甲斐と申します。

 

園長先生いらっしゃいますか？？

 

失礼致しました。

保育boxマッスル部の甲斐と申します。

・・・。

 

苦笑いでの対応お願いします！！笑

 

 

本日は腰痛にお悩みの方必見ですよ！！

 

もう簡単！！

左のお尻に硬いもの（ゴルフボール・野球ボールなど）を当ててマッサージしましょう！！

 

そうすると体の疲れや偏りを少し緩和することできます。

 

右利きの方は右肩が下がり、左骨盤が前に倒れてる方が多いため、

重心が左足になります。歩いているとき身体・骨盤が左右に揺れず

安定して歩けるようにお尻の筋肉が働いてくれます。

 

左重心だと左のおしりが緊張気味になるので、その周りの筋肉も引っ張ってしまいます。

そのため姿勢が崩れ、腰などに負担が来るので腰痛になるのです。

 

もしお悩みの方は、是非野球ボールなどで左ケツにアタック２５秒！！！！

 

株式会社　SACHIHIKO　　　　甲斐