女性の方必見！！たった30秒で背中ラインが綺麗になる！！

こんにちは！！

バイザウェイ

筋肉大好き部署の甲斐です。

 

久々の投稿ということで

本日ははたった30秒の〇〇の〇〇をするだけで

 

背中が綺麗になるやり方を

簡潔に伝えます！！

 

背中（肩甲骨周り・脇下）のマッサージをゴルフボールなどの

硬いもので筋肉に当てて、

筋肉と皮膚をほぐすと

筋肉・皮膚が動くようになります！！

 

背中の筋肉は緊張すると体を丸くしてしまいます。

なので背中のマッサージをすることで、

背筋を伸ばす事が簡単になり、姿勢がよくなる。

さらに背中周りの筋肉・皮膚が動くように

なるとバストアップにも繋がります。

 

是非　お試し下さい！！

 

バイザウェイ　甲斐　悠